Concept

レッスン案内

体験レッスン

豊橋でピラティスをして健康な身体を手に入れよう

ピラティスはただ筋肉を鍛えるのではなく、体幹の深層部(インナーマッスル)をコントロールしながら行うエクササイズです。年齢や健康状態に関わらず、比較的誰でも無理なく始めることができます。また、rigaku pilatesは完全予約制のため、レッスン中自身の身体に集中してエクササイズに取り組むことができます。

少しでも身体を変えたいというあなた、お気軽に体験レッスンにお越しください。

BLOG

  1. 姿勢制御についてPart4
  2. レッスンはすり合わせが大切
  3. 問題点の重要度
  4. 姿勢制御についてPart3
  5. 意識をするポイント
  6. 動作学習の積み重ね
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