皆さんこんにちは。

リガクピラティスの麻生です。

今回は体験レッスンに来られた方についてお話ししたいと思います。

まず体験に来られた方の悩みは

腰痛の改善

肩こりの改善

手の痺れの改善（胸郭出口症候群）

歩行を治したい

とのことでした。

そこで身体の状態を評価した後、いくつかある悩みに対してまず優先順位を付けながらクライアント様にとって現状で何が一番重要なのかを整理しながらレッスンをすすめていきました。

まずいくつかある問題点の中でも特に重要なのが

骨盤を含めた脊柱の柔軟性低下

骨盤前方位による腹部の安定性低下

股関節の過度な内旋位

がみてとれました。

そのためまずは身体の中枢部の安定性を引き出しやすくするための体づくりがはじめのレッスンの課題になります。

これからそのような点に対してクライアント様とコミュニケーションを取りながらレッスンをすすめていく予定です。

このように体験レッスンではクライアント様の身体の特徴をしっかりと評価させていただき、今後のレッスンの流れを決めていきます。

もし身体に不調を感じる方や見てほしいという方は一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

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