皆さん、こんにちは。

リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はリガクピラティスとして活動をし始めた当初から担当させていただいているK様のご紹介です。

ピラティスを始めた当初は腰椎すべり症により腰痛がひどく前屈姿勢になるのがとてもお辛い状況でした。

しかし現在はピラティスによって腰痛は大幅に改善し快適に生活を送られています。

今回は一回のレッスンの身体の変化を画像で比較してみました。

レッスン前の方が上半身が前に倒れており頭頚部も少しストレートネック傾向になっております。

レッスン後は少し頭頚部の位置が整い、背中もまっすぐ綺麗になっているのが分かります。

ピラティスを始めた当初の写真がないのが残念ですが、はじめのころは腰椎の可動域が低下し、体幹の安定性が高まりづらい状況でした。

そのような状態でもピラティスを継続的に行うことで体幹の安定性が高まり、症状の改善を促すことができます。

・腰が痛い

・いつも肩が凝る

・腕が挙がりづらい

・膝や股関節が痛い

このような不調がみられ改善したいと感じている方はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

身体の状態を細かく説明しながらピラティスのレッスンをさせていただきます。

ご興味のある方はホームページ内にあります【お問い合わせフォーム】からご連絡をお願いいたします。