皆さんこんにちは。リガクピラティスです。

12月24日(土)は今年最後のグループレッスンでした。参加してくれた方はとても一生懸命レッスンに取り組んでくださり、今年最後のレッスンとしてとても有意義な時間を過ごすことができました。

今回のテーマは『体幹』。

今回はピラティス初心者の方もいたのでピラティスの基本でもある体幹を意識しながらレッスンを行いました。

レッスン中お腹がとても辛そうでしたが、皆さん最後までついてきてくれました。

リガクピラティスでは毎週土曜日にグループレッスンを開催しております。

最近お腹周りが気になる

運動不足を何とかしたい

身体をリフレッシュしたい

という人にはとてもおすすめなコースになります。

興味のある人はぜひご参加お待ちしております。

来年は今年よりももっと色々なことにチャレンジしていきたいと思います。

今後ともリガクピラティスをよろしくお願いいたします。