皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを始めて約20カ月が経過したクライアントM様のbefore・afterになります。

クライアントM様は肩や腰の痛みをとり、姿勢改善を目的にピラティスを始めました。

初回と比較して

・ストレートネックの改善

・猫背(胸椎後弯)の改善

・ぽっこりお腹の改善

・ヒップラインの改善

がみられ、全体的にとてもきれいな姿勢になってきました。

ピラティスは長く続けることで自身の身体をより細かく知ることができます。そして姿勢の変化は見た目を良くするだけではなく、関節痛や不眠の解消などさまざまな効果が期待できます。

リガクピラティスは理学療法士としての知識を駆使してクライアント様の身体を細かく評価しながらレッスンをすすめていきます。

ぜひ、自身の身体を細かく知りたいという方は一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。