「涼しくなったら運動を始めよう」
「秋から身体を整えたい」

そう考えている方も多いのではないでしょうか？

10月は、ピラティスを始めるのにおすすめの季節です✨

☑ 肩こり・腰痛が気になる
☑ 姿勢を改善したい
☑ 運動不足を解消したい
☑ 体幹を鍛えたい
☑ 自分の身体をしっかり整えたい

リガクピラティスでは、理学療法士の知識を活かしながら、一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルレッスンを行っています。

ぜひピラティスを体験したいという方は一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

10月のお休みについてです。

10月4日（日）

10月11日（日）

10月12日（月・祝）

10月18日（日）

10月25日（日）

10月31日（土）

はお休みをいただきます。

よろしくお願いいたします。