リガクピラティスの麻生です。

２月２日に体験プライベートレッスンを行いました。

クライアントの悩みはいくつかありましたが最も悩んでいるのが股関節の痛みでした。

股関節の痛みの特徴は身体の芯に刺さるようななんともいえない耐え難い痛みです。そのため、一度痛みを伴うと身体の動きが変わり、さまざまな関節に負担がかかりやすくなります。

そのため、股関節の正しい使い方を再学習することがとても重要になります。

リガクピラティスではピラティスレッスンだけではなく、理学療法の知識も駆使しながら身体の正しい使い方を丁寧にお伝えしていきます。

今回体験レッスンにお越しの方の特徴としては

骨盤前傾位

左回内足

という特徴を呈していました。

今後はその辺りに着目しながら股関節の適切な状態や使い方をお伝えできればと思っております。

このように身体に悩みを抱えている人はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

丁寧に身体の状態についてお伝えさせていただきます。