皆さん、こんにちは。リガクピラティスの麻生です。

本日は通われているクライアント様のご紹介により新規の方がおみえになりました。

クライアント様のお悩みとしては

左肩が痛くて服を着ることができない

起き上がりが不自由に感じる

ということでした。

体験レッスンではクライアント様のお身体の状態から評価させていただき、まずは左肩の機能改善のためのレッスンをさせていただきました。

痛みを伴う方は知らないうちに身体の使い方が崩れ、余計に他の部位に負担がかかりやすい状態となっていることがとても多いです。

今回のクライアント様も左体幹の短縮、左肩前方位となり肩の動きが引き出しにくい状態となっておりました。

また、骨盤が左にシフトしながら左肩が下制していることで肩の安定性が高まりずらい状態になっていたためレッスンでは肩だけではなく体幹の安定性も同時に高めていく必要がある方でした。

今後は今回のレッスンにより評価した点を踏まえてレッスン内容を考えていきたいと思います。

このように身体に不自由な部位がある方にもピラティスはとてもおすすめです。

ぜひ興味のある人は一度体験レッスンまでお越しいただけたらと思います。