皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを始めて6回目のクライアントK様のbefore・afterになります。

クライアントK様は月に1回のレッスンを約半年続けて参りました。

月一回だとなかなか変化は出にくいといわれていますが、しっかりと継続してレッスンを行うことで少しずつですが、姿勢に変化がでるようになってきました。

・ストレートネックの改善

・反り腰の改善

・膝がまっすぐ伸びしっかりと下肢に体重が乗っている

現代は仕事やプライベートが忙しくなかなかご自身の身体のメンテナンスを行うことが難しい方がとても多いです。

リガクピラティスでは理学療法士としての知識を駆使してクライアント様の身体を細かく評価した上で適切な身体のメンテナンスの方法をお伝えするように心がけております。

なかなか時間が作れないという方でも頻度の少ない状況の中で最大限に身体の変化を出せるようにまずはご自身の身体の状況を知ることがとても大切です。

・自分の身体に合った運動を知りたい

・自分の身体の状態を細かくみてほしい

という方はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。