皆さんこんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。
本日は一回のレッスン前後のS様の比較画像をご紹介します。
レッスン前は
ストレートネック
腹部前方位(ぽっこりお腹)
ヒップラインの低下
などがみられました。
レッスン後は頭部位置が整い、腹部前方位やヒップラインの改善がみられます。
このようにピラティスは姿勢の改善にとても効果のあるものになります。
姿勢が改善すると見た目だけではなく、関節にかかる負担が減りとても身体が楽になる感覚があります。
普段から身体が重たい、姿勢が悪いと感じている人はぜひ一度ピラティスの体験レッスンにお越しいただけたらと思います。
