rigaku pilates BLOG

ピラティス

  1. 継続することの大切さ
  2. 初回のレッスンで信頼関係を築くコツ
  3. 異常を意識することは正常を意識するということ
  4. 身体の変化を感じるための知識
  5. 身体の変化にかかる日数
  6. 身体を変えるための数字
  7. アウトプットできる場をみつける
  8. 姿勢制御についてPart4
  9. レッスンはすり合わせが大切
  10. 問題点の重要度
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