rigaku pilates BLOG

ピラティス

  1. ピラティスをすることは内臓にも良い刺激になる。
  2. ピラティスをやることの意味
  3. 継続することの大切さ
  4. 初回のレッスンで信頼関係を築くコツ
  5. 異常を意識することは正常を意識するということ
  6. 身体の変化を感じるための知識
  7. 身体の変化にかかる日数
  8. 身体を変えるための数字
  9. アウトプットできる場をみつける
  10. 姿勢制御についてPart4
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