豊橋市にあるスタジオ、rigaku pilatesの内山です。

約11ヶ月ほどプライベートレッスンを行っている方のbefore/afterです。

レッスン開始時にあったひどい肩こりや腰痛等はほとんどなくなり、頭痛も減ってきています。

改めて比較してみるととても身体の変化が分かります。本人もすごく驚いていました。

このようにピラティスは『継続』することが各々の身体の癖を改善することができ、今まであった痛みや肩こりなどの症状を緩和することが出来ます。

プライベートレッスンはマンツーマンで行うため、その痛みを引き起こしている要因は何か？を評価し、根本的な原因を明確、かつ分かりやすく示すことでクライアント様と一緒に共有していきます。

最終的には御自身でメンテナンス出来るような自主トレを提示し、実践していけるような形にもっていくことが理想です。

私たちrigaku pilatesは2人とも国家資格を保有し、より質の高いピラティスを提供出来るように日々精進しています。

ぜひご興味のある方は一度体験レッスンからお越し下さい。