皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを開始してまだ3回目のクライアントK様のbefore・afterになります。

クライアントK様はもともと、ストレートネックや腰痛がありそれを改善する目的でレッスン開始となりました。

クライアントK様は胸郭後傾が強いことで腹部が前方へシフトしそれによってぽっこりお腹、反り腰を助長しているような状態でした。

そのため、レッスンではまず胸郭前傾コントロールを意識しながら体幹の位置を修正するようにレッスンをすすめていきました。

まだレッスンを開始して3回ですが、初回と比較して胸郭の位置が整ってきたことでぽっこりお腹や反り腰が軽減しているのが分かります。

今後は体幹のコントールを引き続き高めながら肩甲骨のアライメントの修正を図ることでストレートネックもさらに改善できるようにレッスンをすすめていきたいと思います。

リガクピラティスはこのように身体のアライメントを細かく評価しながらレッスンをすすめていきます。

ご自身の身体の状態を細かく知りたいという人はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

※現在豊川スタジオは既存の方でレッスン枠が満席となっております。そのため、豊川スタジオでのレッスンご希望の方はホームページ内にあります【お問い合わせフォーム】もしくはLINEお友達登録より希望曜日・時間を明記の上キャンセル待ち希望とメッセージをお願いいたします。