皆さん、こんにちは。

リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

5月23日、24日の2日間でストットピラティスのワークショップに参加してきました。

今回のテーマは

・ダイナミック・アームチェア・ピラティス

・V2Maxプラスリフォーマーによる「ピックルボール＆ラケット競技」特化トレーニング

・バーティカル・フレームで創り出す、流れるような連動性

に参加させていただきました。

そして、今回はストットピラティスのリードインストラクターであるエイミ先生が来日されてのワークショップでした。

ワークショップの内容はピラティスマシンを駆使しながら行うフローのエクササイズの組み立て方から身体に自信がない方でもできるイスを使ったエクササイズなどとても幅広く教えていただきました。

普段なかなか受けることのできないエイミ先生のレッスンは新しい気づきがたくさんあり、とても楽しく有意義な時間でした。

今回学んだことをまた普段のレッスンに活かせるように自分自身もしっかり復習をして理解を深めていきたいと思います。

今後ともリガクピラティスをよろしくお願いいたします。