リガクピラティスの豊川スタジオの麻生です。

5月30、31日でSTOTT PILATESの RCCB1コースに参加してきました。

こちらのセミナーではピラティスで活用されるキャデラック、スタビリティチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、アークバレルを使ったセミナーになります。

今までの知識にさらにマシンを使いながら細かく注意する点や動作の見方、キューイングなどをしっかり学ぶことができました。

こちらのコースはまだあと6月25日、26日にも続きがあるためとりあえず今日で前半が終わった感じですが、とても充実した二日間を過ごすことができました。

今日学んだことをしっかりとインプット、そしてアウトプットしてクライアント様に良いレッスンを提供できるようこれから頑張りたいと思います。

ピラティスは通常のエクササイズをマットで行うだけではなく、さまざまなプロップやマシンを使いながら行います。

そしてこれらを使用することで身体の変化をより感じることができます。

興味のある方はぜひ一度体験レッスンにお越し頂けたらと思います。