皆さん、こんにちは。豊川スタジオの麻生です。

梅雨の時期は、気圧や湿度の影響により、自律神経の乱れや身体のだるさ、むくみ、慢性的な痛みが出やすくなる時期です。こうした不調は、一時的なものではなく「身体の使い方」や「姿勢のクセ」が関係しているケースも少なくありません。

ピラティスでは、呼吸とともにインナーマッスルを活性化し、身体のバランスを整えることで、不調の出にくい状態をつくっていきます。

当スタジオでは、理学療法の視点から身体を評価し、お一人おひとりに合わせたプログラムを提供しています。単に動くのではなく、「どこを・なぜ使うのか」を明確にしながら進めていくことで、より効率的な改善を目指してレッスンをすすめていくことをこれからも心がけていきたいと思います。

6月のお休みは以下の通りです。

6月7日(日)

6月13日(土)

6月14日(日)

6月21日(日)

6月28日(日)

よろしくお願いいたします。