皆さんこんにちは。リガクピラティスの麻生です。

本日は体験レッスンをさせていただきました。

クライアント様は普段からウォーキングにより身体のケアを行っている方でしたが、違った要素で身体のケアを行ってみたいというご希望の元体験レッスンにお越しくださいました。

体験レッスンではピラティスとはどんなものなのか、そして実際にクライアント様のお身体は現段階でどのような状態になっているのかについてわかりやすく説明しながらレッスンをすすめていきました。

身体の特徴は骨盤の位置やその上にある胸郭の位置関係に崩れがみられ、それに伴って右足の負担が増大している状態でした。

普段自分の身体を細かくみることはあまりないと思いますが、客観的に身体の状態を確認することで普段の癖やそれに伴った身体の不調を改善することができます。

私たちはそのお手伝いをさせていただくためのきっかけを作りたいと思っております。

ピラティスは一回ではなかなか効果が実感することは難しいかもしれませんが、繰り返し行うことで必ず身体に変化が起こるようになります。

するとふとした時に

最近少し身体が楽になった気がする

姿勢が前より良くなった気がする

身体の不調が改善した

などを自覚されると思います。

ぜひ身体の悩みをお持ちの方やピラティスに興味のある人は体験レッスンに一度お越しください。