皆さん、こんにちは。リガクピラティスです。

4月は、新しい生活が始まる節目の時期です。

この春からピラティスを始めてみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。

ピラティスは、身体をただ鍛えるトレーニングではなく、「身体をどのように使うか」を学んでいくエクササイズです。姿勢や動作の癖によって生じる身体のアンバランスを整え、関節や筋肉が本来の働きを発揮できる状態を目指していきます。

リガクピラティスでは、理学療法の視点をもとに、姿勢・関節の動き・筋肉の働きなどを踏まえながら、その方の身体の状態に合わせたピラティスを行っています。

単にエクササイズを行うのではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どのような身体の使い方を目指すのか」といった身体の仕組みを大切にしながら指導しています。

そのため、運動が久しぶりの方はもちろん、

・姿勢を改善したい方

・身体の不調を感じている方

・より効率の良い身体の使い方を身につけたい方

にも安心して取り組んでいただけます。

身体の状態を理解しながら動くことで、少しずつ身体の感覚や使い方が変わっていきます。

4月からの新しい習慣として、ご自身の身体と向き合う時間を始めてみませんか。

皆さまとスタジオでお会いできることを楽しみにしております。

※現在豊川スタジオは既存の方でレッスン枠が埋まっているため、新規の方の受け入れが難しい状態となっております。豊川スタジオでのレッスンご希望の方は現在利用されている方のご卒業やスケジュール変更によりレッスン枠が空き次第随時ご案内させていただきます。そのため、早めのレッスン希望の方はできるだけ早めにキャンセル待ちのご連絡をいただけますと優先的にご案内させていただきますので、ご周知の程よろしくお願いいたします。