rigaku pilates豊橋スタジオの内山です。
今年もあと残りわずかになりました。

皆様のおかげでとても充実した1年を過ごすことができました。
今年はキャデラックの資格も取得し、より多くの方へ提供することができ大変満足しております。

ここ3年で介護予防×ピラティスの提供を目指して高齢者（70-80歳代）に対してのグループレッスン、さわやかセミナー（65歳以上）、また80歳代の方へのプライベートレッスンもやらせて頂く機会を得てやっていく中で様々な気づきや提供することの難しさを実感しながら向き合うことができました。

やはり私の中で予防は重要だと感じており、来年は子供に対して関わっていきたいと思っています。ゴールデンエイジとも呼ばれる小学生世代に対して様々な運動経験をさせてあげれるように精一杯頑張っていきます！

どの世代でもピラティスは可能です。ご興味ある方はぜひ体験からお越し下さい。

豊橋スタジオの年末年始休み↓

12/30-1/4までお休みとなります。

今後ともrigaku pilatesをよろしくお願いします。