皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回は体験レッスンにお越しいただいたクライアントY様のbefore・afterになります。

今回お越しいただいた理由は

腰回りをスッキリさせたい

下半身をシェイプアップしたい

もっと筋力をつけたい

という理由で体験レッスンをさせていただきました。

もともとジムに通われているため基礎的な筋力はしっかりされていましたが、骨盤の位置がやや後傾し体幹のコアが上手く発揮されていない状態でした。

そのため、骨盤位置の修正からコアコントロールを高めるように体験レッスンをさせていただきました。

体験レッスン後はお腹のラインがすっきりし、ヒップラインが少し上がっているのが分かります。

このようにピラティスは筋トレだけではなく姿勢改善やコアの意識を高めるのにとても効果があります。

ぜひピラティスに興味のある方は体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

※現在お問い合わせがとても多く、豊川スタジオはご希望の日時で体験レッスンをご案内することが難しい可能性がありますのでご了承ください。