皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はレッスンを始めて約１年が経過したクライアントH様のbefore・afterになります。

レッスン開始時は胸椎の後弯が強く、猫背やストレートネックを強く認めておりました。またもともと幼少期から身体が硬く、猫背も強かったとのことでした

現在は腰痛の改善とストレートネックの改善を目的にピラティスのレッスンを継続されております。

レッスンを始めて約１年が経過し初回と比較すると徐々に胸椎の後弯が改善し、背中周りがスッキリしてきているのが分かります。

胸椎の後弯が改善することで頭頚部の位置が整い、肩こりや首凝りの解消も見られるようになってきました。

腰痛はレッスン後は動きが改善し軽減を認めますが、まだ仕事などで身体を酷使すると腰痛を感じる状態となっておりますので、継続してアライメントの修正を図りながら頭頚部や腰部の負担が改善するようにレッスンをすすめていきたいと思います。

このように慢性的に痛みを訴えられる方は一度のレッスンではなかなか変化が難しいですが、長期的にレッスンを継続することで徐々に身体のアライメントが変化し症状の改善を認めます。

ずっと痛みがあり困っている人はとても多いと思いますが、諦めずに継続して身体を整えることで少しずつ変化を出すことができます。

ぜひ、そのようなことでお困りの方は一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。