皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はレッスンを始めて1年が経過したクライアントK様のbefore・afterになります。

クライアントK様は姿勢改善を目的にピラティスをはじめました。

レッスン当初はストレートネックや骨盤前方位からのぽっこりお腹がみられましたが約1年が経過し骨盤位置が改善してきたことで頭頚部の位置やぽっこりお腹の改善がみられます。

特に下腹部のラインがとてもきれいになり、骨盤位置の修正がしっかりとできているのがわかります。

ピラティスはインナーマッスルをしっかりと意識しながら身体を動かすことによって姿勢改善の効果がとても期待できます。普段姿勢が気になる方やなかなかダイエットをしても効果がみられないという方はぜひ一度ピラティスを体験していただけらと思います。