皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを開始して８か月が経過したクライアントM様のbefore・afterになります。

今回は背部の変化についてお伝えしたいと思います。

もうすぐ夏ということで背中周りをスッキリさせたいという人が最近とても多いです。クライアントM様は５月に控えたウィディングフォトに向けて現在ピラティスに取り組まれております。

その中で最近は背中周りを特にスッキリさせたいということでレッスンに積極的に取り組まれております。

レッスン開始時は肩が上がり(特に左肩)背中が少し丸みがあるのが分かります。また左肩が特に上りが強いため、左手が腰から離れて開いているのが分かります。

８か月目になると肩が下がり開いていた肩甲骨もだいぶ内側によってきているのが分かります。また左手がしっかりと腰につき腕の位置の左右差も改善してきました。

これから夏に向けて身体の引き締めたいという人にもピラティスはとてもおすすめになります。

ぜひピラティスに興味のある人は一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。