rigaku pilates豊橋スタジオの内山です。

今回は体験レッスンで来てくれたA様のレッスン前後の比較写真をご紹介します。

A様のお仕事はデスクワークで猫背がひどく、肩こりや頭痛まで症状が悪化することもあると言われていました。

姿勢の特徴は、

•胸椎後弯の増強により、頭頚部が前方に突出

•腰椎前弯の増強

•腹部前方突出

などの特徴がありました。

レッスン後は姿勢の改善が見られ、頭部の位置の変化がとても良く分かります。前屈の動きの変化も分かり、ご本人様よりとても身体がすっきりして伸びる感じがするとのことでした。

このようにピラティスは姿勢の改善にとても効果が出ます。日頃から姿勢が気になる方や一度体験してみたい方など大歓迎です。

ぜひ体験してみて下さい。