リガクピラティスの麻生です。

5月から参加していた産前・産後インストラクターの認定書が無事届きました。

ピラティスは若年者だけではなく、高齢者や妊婦といったさまざまな方にご利用いただけるエクササイズです。

その中で産前や産後の状態は女性にとって今まで経験したことのない身体の変化を生じるきっかけになります。

すると、

・体型が変わった

・腰痛といった痛みを感じるようになった

・マイナートラブルが改善しない

・産前や産後どのようにして運動すればよいのかわからない

といった悩みを抱える方が多いと思います。

そのような方にも安全に運動指導を行うことができます。

ぜひそのようなことでお困りの方は一度体験レッスンにお越しください。

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