皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はレッスンを始めて4か月が経過したクライアントⅯ様のbefore・afterになります。クライアントⅯ様は月に２回隔週でレッスンに通われております。

レッスン開始時は

巻き肩

ストレートネック

猫背

が気になるとのことでレッスンを開始しました。

４か月経過した現在は頭部の位置が肩の直上に位置しており、ストレートネックや巻き肩、猫背も解消してきております。

この変化は普段のレッスンだけではなく、しっかりと姿勢を改善するためのセルフケアに取り組んでいただいたことが影響として大きいと思います。

また普段感じていた肩こりの症状も最近は改善しており、日常生活においても身体の調子が整ってきております。

ピラティスは見た目だけではなく、こういった身体の不調にもとても効果があります。

ぜひ、ピラティスに興味のある方は一度体験していただけたらと思います。