皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを開始して半年が経過したクライアントH様のbefore・afterになります。

もともと腰痛があり、頸部もストレートネック傾向のため肩凝りがあるとのことでお越しいただきました。

レッスン開始時から徐々に骨盤の前方シフトによるぽっこりお腹、円背姿勢によるストレートネックが改善してきております。特に胸椎後弯が改善してきていることで頭部の位置が肩の真上にくるようになってきたことで肩や首の負担の軽減が図れるようになってきました。

長年悩まれている腰痛はレッスンをやった週は比較的調子が良く経過しておりますがまた日にちが開くと腰痛が徐々に出てくる状態となっております。今後はさらに体幹の安定性を高めながら腰部の負担軽減を図り腰痛の出にくい身体づくりを促していきたいと思います。