リガクピラティスの麻生です。

1月7日、8日、9日の3日間でSTOTT PILATESのリフォーマー上級コースに参加してきました。

リフォーマーは今とても注目されており、スプリングというバネの抵抗を利用しながらさまざまなエクササイズができるピラティスマシンになります。

今回参加した上級コースは通常のリフォーマーエクササイズにさまざまなプロップ（道具）や特別なエッセンスを加えて行う内容になっていました。

新年から今年はもう一つレベルアップして皆さんに良いものが提供できるよう頑張りたいと思います。

リガクピラティスではマットコースだけではなく、リフォーマーコースも体験することが可能です。

少しでも興味があるという人は一度体験レッスンにお越し頂けたらと思います。

今年もどうぞリガクピラティスをよろしくお願い致します。