皆さん、こんにちは。リガクピラティスの麻生です。

本日は雲行きが怪しい天気でしたが、たくさんの方がおみえになりました。

今回はその中でも急性腰痛の方がいらっしゃいました。急性腰痛はよく『ぎっくり腰』といわれることがありますが、一度なると腰椎の動きが悪くなり再発を繰り返しやすくなります。

そのため、今は大丈夫でも一度ぎっくり腰を経験された方は身体のメンテナンスを必ず行うことをおすすめします。

そして今回のクライアント様のぎっくり腰の原因は左内転筋群の硬さによる左寛骨の可動域制限が影響していました。

そして今回左寛骨の可動域を引き出すことで痛みは大幅に軽減することができました。

もし、身体に不具合を感じている人は一度身体の状態を確認する目的でも構いませんので体験レッスンにお越しいただけたらと思います。