8月19日豊川スタジオ夜間開催中です。

みなさん、こんにちは。リガクピラティスの麻生です。

本日も夜間のみ豊川スタジオ営業しております。

最近は暑さによって体調を崩すクライアント様も増えてきております。

そのため、ピラティスをするときも空調管理や水分摂取をしっかりと行いながらレッスンを行っております。

そして、やはり暑い日が続くことによって思っているよりも何もしていなくても体力を奪われやすい状態になります。

そのようなときしっかりと身体の体力を維持するためにもピラティスはとても効果的です。

姿勢を整え、身体の機能性を高めることによって身体の負担を大幅に軽減することができます。