少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね。

3月は、寒さでこわばった身体をゆるめながら、

「動きやすい身体づくり」と「姿勢の土台づくり」を大切にレッスンを行っていきます。

季節の変わり目は、

肩こり・腰の違和感・疲れやすさが出やすい時期でもあります。

当スタジオでは、

理学療法士の視点を取り入れたピラティスで、

お一人おひとりの身体に合わせたサポートを行っています。

新年度に向けて、心と身体を整えたい方も、

ぜひこの機会にご利用ください。

3月のお休みについてです。

3月1日(日)

3月8日(日)

3月15日(日)

3月20(金・祝)

3月21日(土)

3月22日(日)

3月29日(日)

よろしくお願いいたします。