皆さん、こんにちは。リガクピラティスです。

リガクピラティスでは、理学療法士の視点から姿勢アライメント・関節可動性・筋出力バランス・呼吸パターンを総合的に評価し、その方の身体特性に合わせたオーダーメイドのピラティスを提供しています。

単に「筋力をつける」「柔らかくする」ことを目的とするのではなく、

✔ 日常動作や仕事・家事での身体の使い方

✔ 痛みや違和感が出やすい動作パターン

✔ 体幹・股関節・肩甲帯の協調性

といった点を重視し、再発しにくい身体の使い方の獲得を目指します。

腰痛・肩こり・姿勢不良・運動時の不調などでお悩みの方も、医学的知識と運動学に基づいた評価のもと、安全性を最優先にプログラムを構成しますので、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

3月は、身体をリセットし、新しい動作習慣を身につけるのに最適なタイミングです。

この春から、

「不調を我慢しながら動く身体」から「正しくコントロールできる身体」へ。

リガクピラティスで、根拠ある体づくりを始めてみませんか。

※豊川スタジオは現在既存のご利用者様が多いことで新規お問い合わせの方のご希望日時でレッスンの日程調整が難しくなっております。お問い合わせをいただいた際に日程が調整できない場合は体験レッスンをお断りする場合がございますのでご了承ください。