皆さん、こんにちは。リガクピラティスの麻生です。
本日豊川スタジオ開催中です。
最近は急に寒くなり体調を崩しやすい時期になりました。
クライアント様の中にも季節の変わり目になるといつも体調を崩しやすいという声をよく聞きます。
そのようなことでお悩みの人がまず大切なのが免疫力を高めること。
そのためには普段からよく寝て、よく食べて、よく身体を動かすことが大切です。
ピラティスはこの中の体を動かすという要素を補うのにとてもおすすめです。
身体を動かして免疫力を高めたいという人はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。
