皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はクライアントK様のbefore・afterになります。

クライアントK様はビキニコンテストに出場する予定があり、パーソナルトレーニングをしながら姿勢の改善やボディラインを整える目的でピラティスを始めました。

ピラティス開始時は骨盤が前方シフトしていることで

・ヒップラインの低下

・下腹部の安定性低下

を認めましたが、レッスンを開始し骨盤のアライメント(後傾位→中間位)が改善したことでヒップラインが上がり、下腹部もスッキリしているのが分かります。

クライアントK様は普段しっかりとトレーニングや食事管理をされているため、ピラティスによって身体の使い方や正しい位置を理解することでより身体に変化を感じていただけるようになりました。

このようにピラティスはただ体を鍛えるだけではなく、身体のアライメントを整えることで、その方の本来持つ身体の機能性を高めるのにとてもおすすめなものになります。

〇自分の身体の状態を知りたい方

〇姿勢の改善方法を知りたい方

〇自分に合ったトレーニング方法を知りたい方

などはぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。

※現在リガクピラティス豊川スタジオはご利用の方がとても多く、なかなかご希望の日時でご案内が難しくなっております。体験レッスンの日程調整が難しい場合、誠に申し訳ないですがお断りさせていただくこともございますのでご了承ください。