皆さん、こんにちは。
リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。
本日はレッスンを開始して約1年が経過しようとしているクライアントK様のBefore・Afterになります。
クライアントK様は身体全体を引き締め特に背中周りをスッキリさせたいという希望でレッスン開始となりました。
もともと体幹の安定性は保たれていたこともあり骨盤アライメントの改善はスムーズに可能でした。
しかし、前胸部や頚部周囲の硬さが強くそれに伴い肩甲骨が前傾してしまうことで背部の厚みにつながっていました。
レッスン開始し11ヶ月が経過し徐々に胸の前が開き肩甲骨の後傾が開始時よりみられるようになってきたことで背面の厚みが少しずつ解消してきました。
またぽっこりお腹もスッキリし骨盤周りの安定性も向上してきました。
これからも継続して肩甲骨の位置を整えることで背面の見た目が改善できるようにレッスンをさせていただきます。
このようにひとりひとり身体の悩みは異なります。
その悩みに対してリガクピラティスでは理学療法士としての経験を踏まえてわかりやすくクライアント様にフィードバックしながら身体の情報を共有してレッスンをすすめていきます。
自分の身体を詳しく知りたい方
どのような運動が自分に合っているのか知りたい方
はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけたらと思います。
