皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回レッスンを始めて３回目になりますクライアントK様のbefore・afterになります。

ピラティスをやりたいと思った理由はボディメイク、ストレートネックの解消のために始めたいとのことでした。

レッスン開始時はストレートネック、骨盤前方位の状態で姿勢の崩れを認めました。

しかし、骨盤の位置を意識するようレッスン開始時にアドバイスをしたところ、しっかりと生活の中でその意識を持ちながら生活を送っていただけたことでわずかレッスン３回目で姿勢の変化を認めました。

このように普段の生活で意識するポイントが分かることで姿勢が変わり、身体の負担や見た目を変えることができます。

ぜひ、ご自身の身体の状態を一度確認したいという人は体験レッスンにお越しいただけたらと思います。