みなさんこんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はピラティスを始めて約6か月が経過したクライアントI様のBefore・Àfterになります。

こちらのクライアント様はピラティス開始時は

ストレートネック

猫背

下腹部ぽっこり

の状態でした。またレッスンの頻度は月に1度でしたが、とても姿勢の変化がでています。

Afterの画像では猫背やストレートネックが改善し、重心線にしっかりと身体の軸がそろっているのが分かります。また、下腹部も引き締まってきていることでお腹周りもすっきりしているのが分かります。

このようにピラティスは継続することで身体にとても良い変化をもたらすことができます。

今後も継続してしっかりとクライアント様一人一人に寄り添いながら丁寧なレッスンを心がけていきたいと思います。