は皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

今回はレッスンをはじめて11カ月が経過したクライアントⅯ様のbefore・afterになります。

クライアントⅯ様は姿勢を治したいということでピラティス開始となりました。

レッスン開始時の姿勢はストレートネック、骨盤が前方にシフトしぽっこりお腹やピップラインの低下の傾向がありました。

レッスン開始時、3か月目、11カ月目を比較すると11カ月目の時の方が骨盤がしっかりと立ち、ヒップラインが上がっているのが分かります。

骨盤の位置が整い、ヒップラインやぽっこりお腹が改善することで

・足が長く見える

・お腹周りがスッキリする

などの効果があります。

ピラティスはボディメイクにとても効果があります。しっかりと関節の位置を正しい位置に導くことで体のコアの力が発揮しやすくなります。

リガクピラティスでは理学療法士の資格を活かしてしっかりと身体のアライメントを評価した上でそのクライアント様に合ったエクササイズを提供します。

自分の身体の特徴を知りたい方

どのようなエクササイズが自分に合っているのか知りたい方

はぜひ一度体験レッスンにお越しいただけらと思います。

豊川スタジオ、豊橋スタジオ共に若干名の新規お問い合わせを受け付けております。

ご興味のある方はホームページ内にあります【お問い合わせフォーム】もしくはLINEのお友達追加ボタンから体験レッスン希望のメッセージをお願いいたします。