皆さん、こんにちは。リガクピラティス豊川スタジオの麻生です。

本日はレッスンを始めて３か月が経つクライアントⅯ様のbefore・afterになります。

Ⅿ様のお悩みは下腹部とストレートネックでした。

レッスン開始時は頭部が前方にシフトし、また下腹部も少し前に突き出した姿勢になっているのが分かります。

３か月経過した写真ではストレートネックはだいぶ改善傾向で、下腹部の前方偏位も軽減してきているのが分かります。

ピラティスは姿勢を安定させるインナーマッスルを刺激するのにとても効果があります。そのため、姿勢を治したい方や身体のラインを整えたい人におすすめなものになります。

Ⅿ様はレッスンだけではなく、毎回のレッスン後にお伝えするセルフケアも積極的に取り組んでくださり、このような姿勢の変化が出たと思います。

今後もさらにⅯ様のお身体を理想に近づけるように丁寧にレッスンをすすめていきたいと思います。

豊川スタジオではまだ若干名の新規お問い合わせをしておりますので、興味のある方はぜひ体験からお越しいただけたらと思います。